Kukoistuksen jooga- ja healing -retriitti 14.-16.7.2023

Tervetuloa nauttimaan kauneudesta, rauhasta ja olemisen keveydestä. Retriitillä keskitymme erityisesti sisäisen turvantunteen luomiseen liike-, hengitys- ja mielikuvaharjoitusten avulla, joka on edellytys nautinnon ja ilon vapauttamiseksi.

Rosavillan kukkatila on luotu rauhan tyyssijaksi, jossa sielua ruokkii kauniit huoneet, ympäröivä kasvillisuus ja järvimaisema. Saamme tilan omaan käyttöömme viikonlopun ajaksi ja paikallinen kokki valmistaa meille ravitsevat ruuat.

Rosavillassa on huikeat kolme joogaan ja ryhmätyöskentelyyn soveltuvaa tilaa ja otamme niistä kaiken irti. Joogaharjoitusten aikana keskitymme erityisesti hermoston rauhoittamiseen, turvan tunteen luomiseen ja siihen, että kehomieli tuntisi olon turvalliseksi pysähtyä ja vain olla. Opit tiedostamattoman stressin vaikutuksista ja miten parantaa sitä, jotta voit todella alkaa kukoistaa.

Viikonlopun aikataulu

Saapuminen perjantaina klo 15 jälkeen ja  poistuminen sunnuntaina klo 15.

Perjantai 14.7.

• klo 15 saapuminen, alkumaljat ja snack
• klo 16.30-18 slow flow + restoratiivinen jooga
• illallinen
• sauna

Lauantai 15.7.

• klo 7 kevyt aamiainen
• klo 8 yin-jooga ja meditaatio
• klo 10.30 brunssi
• vapaa-aikaa
• klo 13-15 tiedostamaton stressi, sen purkaminen, kukoistus -workshop
• kahvi ja tee
• 16.30-18 restoratiivinen jooga ja jooga nidra
• illallinen
• sauna

Sunnuntai 16.7.

• klo 7 kevyt aamiainen
• klo 8-10 yin-jooga, meditaatio
• brunssi
• 12-14 kukkaseppeleen teko
• kuvaushetki kukkaseppeleiden kanssa
• poistuminen klo 15

Lue lisää Mikaelan sivuilta: https://www.mikaelasol.com/kukoistus