RETRIITTI LOPPUKESÄN LÄMMÖSSÄ KIRSIN JA RIINAN KANSSA

Rosavilla

Retriittipaikkamme on kaunis ja jokaista aistia hellivä hyvinvoinnin tyyssija Rosavilla, Valkealassa. Paikka sijaitsee n. 120 km päässä Helsingistä.

Rosavillan ainutlaatuisen tunnelman takana on äidin ja 4 tyttären rakkaus tilaan, joka on ollut aiemmin heidän kesäpaikkansa. Rosavillan alueella on mm. tammitarha ja ruusupuutarha sekä kukkaniittyjä, järvi ja rantasauna. Aikanaan tilalla on ollut hevosia ja maatalouseläimiä. Tilan aiemman omistajan jälkeen Rosavilla siirtyi sisarusten isoisälle, silloiselle ruusutarhurille. Hänen jäljiltään saadaan nauttia mm. sadoista marjapensaista ja hedelmä- ja koristepuista ja niiden hedelmistä.

Tilan henki ja pieteetillä entisöidyt huoneet ovat äidin ja tyttärien visioiden mukaan pikkuhiljaa kunnostettuja, perinteitä ja historiaa kunnioittaen. Syvä luontosuhde on koko toiminnan ytimessä, muutokset tehdään luontoa ja sen monimuotoisuutta kunnioittaen.

Majoitus Rosavillassa on pääosin 2 hengen huoneissa, mutta myös joitain yhden hengen huoneita on saatavilla. Majoitustiloja on eri rakennuksissa pihapiirissä sekä myös järven rannassa. Jokainen huone on elämyksellinen ja sisustettu omanlaisekseen, ekologisuus ja kierrätys kantavina arvoina. Pienet, harkitut ja kauniit yksityiskohdat ovat ihastuttamassa Rosavillan vieraita, minne katsookaan.

Ohjelma

Pienet muutokset aikataulun sisällä ovat mahdollisia. Sään salliessa käytämme myös ulkolavaa.

Pe 18.8.

• 18:00 Tervetuloa! Majoittuminen, virkistävä jalkakylpy ja mahdollisuus pulahtaa uimassa matkan pölyt pois
• 19:00 Maadoittava yin
• 20:30 Illallinen
• 22:00 Iltameditaatio

La 19.8.

• Smoothie, kahvi ja tee
• 8:30 Tervehdys kesäaamu! Energioita nostava harjoitus.
• 10:00 Aamupala
• 12:30 Syventävä joogaharjoitus
• 14:00 Lounas
• 16:30 Vapauta luontosi! Jotain muuta kuin joogaa 😉
• 18:00 Ilta-yin
• n. 19:30 Pehmeät rantasaunan löylyt kutsuvat! Puhdistaudumme turvenaamioin, uimme, saunomme ja nautiskelemme kesäillasta.
• Grillausta rannan kesäkeittiössä
• 22:00 Iltameditaatio

Su 20.8.

• Smoothie, kahvi ja tee
• 9:00 Aamun pitkä harjoitus
• 11:00 Brunssi
• 12:00 Retriitin päätös
• 13:00 Kotia kohti (voit toki käydä vielä vaikka uimassa ennen kotimatkaa jos haluat)

Ruoka

Retriitillä nautimme yhteisistä ruokailusta (pe illallinen, la aamupala, lounas ja illallinen sekä su runsas brunssi). Kaikki ruuat ovat lakto-ovo-kasvisruokia, laktoosittomia ja pääosin luomua. Vegaaninen, gluteiiniton ym. ruokavalio sisältyvät retriitin hintaan, mutta muistathan kertoa ruokavaliostasi ilmoittautumisen yhteydessä.

Pienet muutokset menuun ovat mahdollisia, sesongin ja saatavuuden mukaan.

18.8. illallinen

Vihersalaattia punaherukoilla Tyrnillä maustettua piimätsatsikia Yrttiöljyllä maustettua kvinoaa, herneitä, herneenversoja Paahdettua punajuurta, tuoretta pinaattia sekä graavattua keltuaista Kasvis Wallenberg-pihvit Paahdettua kukkakaali-pyrettä Kylmä yrttikastike Ruusumoussea

19.8. aamupala

Puolukka-kaurasmoothie ennen joogaa

Mustikkainen tuorepuuro kookosmaitoon Siemeniä, pähkinöitä Tomaattia, kurkkua, paprikaa, salaattia Pikkelöityä retiisiä Karjalanpiirakoita, munavoita & sitruunahummusta Karpalomehua

19.8. lounas

Yön yli kohotettua vaaleaa leipää, tuorejuustolevitettä Jugurttinen kurkkukeitto Paahdettuja siemeniä Parmesan-kauracrumblea Vihersalaattia

19.8. illallinen

Nautimme illallisen saunomisen yhteydessä rennosti grillaillen.

Grilliin laitamme mm. kesäkurpitsaa, herkkusieniä sekä tietenkin makkaraa 🙂

Lisukkeena:

Uuniperunaa Feta-ricotta vaahtoa Hernehummusta Raikas salaatti

(omat saunajuomat)

20.8. brunssi

Mansikkasmoothie ennen joogaa

Mustikkainen tuorepuuro kookosmaitoon Siemeniä, pähkinöitä Vaniljainen chia-vanukas Perunasalaattia paahdetusta perunasta sekä kananmunista Tomaattia, kurkkua, paprikaa, salaatteja, versoja Porkkanatikkuja, pähkinädippi Karjalanpiirakoita, munavoita & sitruunahummusta Itse tehtyjä pähkinä-taatelipaloja Karpalomehua

Hinta ja sisältö

Retriitin hinta on 459€ / henkilö (sisältää arvonlisäveron). Hinta sisältää:

• Majoittuminen 2 yötä (2hh / 1hh)
• Ruokailut, grillattavat, aamusmoothiet, kahvi ja tee
• Joogat, muu ohjelma ja sauna, jalkakylpy ja turvenaamio
• Vuodevaatteet, pyyhkeet, kylpytakit, viltit, luonnonkosmetiikka kylpytiloissa, kukat ja kynttilät
• Joogavarusteet

Tarvitset mukaan joogavaatteiden lisäksi ulkoiluvaatteet, uikkarit ja vesipullon. Kaikki joogavarusteet löytyvät Rosavillasta, mutta voit ottaa halutessasi oman joogamaton.

Varaus

Muutaman päivän sisällä ilmoittautumisesta saat sähköpostiisi laskun varausmaksusta 100€. Laskun maksettuasi varaus muuttuu sitovaksi. Loppuosuus retriitistä laskutetaan n. 2 viikkoa ennen retriittiä.

Maksu voidaan jakaa halutessasi myös osiin, laitathan silloin viestiä. Ole rohkeasti yhteydessä myös, jos haluat keskustella retriitin kokonaishinnasta tai muista maksutavoista. Ilmoitathan meille myös ruokavaliosi/allergiasi ja mahdolliset huone-/majoitustoiveet.

Jos joudut perumaan osallistumisesi, voit vaihtaa tilallesi toisen osallistujan.

Kaikki ilmoittautuneet saavat tarkemmat käytännön ohjeet ja lisäinfoa lähempänä retriittiä. Silloin voidaan sopia esim. kimppakyydeistä. Lähin rautatieasema on Kouvolassa, josta on n. 15 km matka Valkealaan.

Kysymyksiä? Ole rohkeasti yhteydessä:

Riina: riina@joogariina.fi / 040-8444 235

Kirsi: tikkakirsi@gmail.com / 040-580 7008

Tervetuloa!